キャベツを使ったお弁当おかず&副菜レシピをお届け♪食物繊維たっぷりのキャベツはヘルシーでどんな食材とも合わせやすい人気の野菜。今回はそんなキャベツを使ったお弁当レシピを特集します。大量消費レシピなどの簡単レシピも登場しますよ。 キャベツの献立を、「簡単・節約・栄養満点」の3テーマで管理栄養士が提案!彩り・栄養・味付けバランスばっちりの色々な献立が、楽天レシピでは無料で見放題!「豚肉たっぷり!豚バラ肉とキャベツのあんかけ焼そば」献立など、今すぐチェックして、献立アレンジを楽しもう♪ ☆砂糖小さじ1 カニカマ(なくてもOK☆)6本位(約45g) 塩小さじ1/3 1年を通して手に入る上、1玉100円前後で購入できるキャベツ。季節ごとに異なるおいしさを楽しめる上、生でよし、浸けてよし、煮てよし、炒めてよし、とかなり便利な万能食材ですよね。今日はそんなキャベツを使って10分でできる副菜を4品ご紹介。 濃口醤油小匙2, つくれぽ200人!大感謝★下ゆで不要!電子レンジで時短・簡単・節約♪おつまみや副菜にも★忙しい時の強〜い味方です(^^), 材料 (2人分) 今夜は豚のしょうが焼き、千切りキャベツ、ご飯、以上! 「人気のレシピが知りたい!」, つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選しているのでハズレなし♪, ナムルって美味しいですよね!キャベツと海苔を使って、簡単ナムル♡食欲を誘う、ニンニクの香りとゴマと海苔の香り♡副菜にぜひ, 材料 (2〜3人分) バター醤油とおかかが好相性で、シンプルなのに新しい美味しさです。 材料(2人分) キャベツ…1/6個(約170g) バター…大さじ1 ごま油大さじ2 白ごま大さじ1, 【レシピ本掲載☆感謝】キャベツだけ☆ご飯にもお酒にも◎朝食やランチ、お弁当や部活ご飯、BBQの持ち寄り野菜にも最適です◎, 材料 ロールキャベツに合う副菜のレシピを一挙公開! 和風ベースからクリームベースまで、様々なロールキャベツの味に合わせた副菜をたっぷりご紹介していきます。 今日の献立に悩んでいる方は、ぜひ、ロールキャベツとおいしい副菜にしませんか? ★醤油小さじ2 厚みのある葉がギュッと巻かれている冬キャベツは、じっくり加熱しても煮くずれしにくく、甘みが増す旬の食材です。今回は、そんな冬キャベツの特徴を生かしたおかずを、メイン向きから副菜まで幅広くご紹介します。 混ぜるだけの簡単レシピ . キャベツと海苔を使って、簡単ナムル♡食欲を誘う、ニンニクの香りとゴマと海苔の香り♡副菜にぜひ 材料 (2〜3人分) キャベツ4枚ぐらい サバ缶(水煮)1缶(200g) ★砂糖小さじ2 ◆白すりごま大さじ1. *塩適量, 600れぽ感謝♡ きゃべつ葉3枚(外側) 材料 (2~3人分) キャベツ・・・・4枚ぐらい 焼き海苔大・・・一枚 ごま油・・・・・大さじ2. ★ほんだし(顆粒)小さじ1/4 鶏ガラスープの素小さじ1/2 砂糖 (はちみつもOK)小さじ2 生協の宅配パルシステムが運営する「だいどこログ」は、コトコトやKinariなどのカタログのレシピをはじめ、産直と環境にこだわった、安全で安心な食材を活かしたレシピをご紹介しています。 塩小さじ1/3 玉ねぎ1/2個 ◆マヨネーズ大さじ3 塩、胡椒お好みで, 材料費が安く、簡単にすぐ出来、沢山食べれる野菜炒めです。メインでも副菜でもどちらでもイケル一品です。, 材料 (1~2人分) 副菜キャベツと海苔のナムル. 楽天が運営する楽天レシピ。キャベツのレシピ・作り方のランキング。人気順のチェックが何と無料で会員登録も必要なし!お役立ちの調理方法や人気のまとめページ、みんなのつくったよレポートなども充実。関連カテゴリや類似カテゴリの再検索も簡単です。 副菜 洋食 調理時間:15分 春キャベツをたっぷりと使い、にんにくの風味をきかせました。 にんにくにしっかりと火を通し、香りを出すとより一層美味しくなりますよ! 節約 2020.05.05 2020.05.06 apwa0g 【超簡単】キャベツの人気メインレシピ35選おすすめ!つくれぽ1位殿堂!クックパッド炒め物や副菜・大量消費など ◆麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2 「キャベツを使った副菜ってどうやって作ればいいんだろう?」 *キャベツ1/2コ あん」,キャベツ,塩吹昆布細切タイ…, キャベツ,ちくわ,しっとりふりかけ(梅ひじき),å¡©,ごま油. 給食のレシピを紹介します! うのはな煮 ベーコンと野菜のスープ ピクルス ささみときのこのあえもの コーンサラダ 盛り合わせサラダ ごまソース おかか和え たこ揚げ 菊花和え 大根とじゃこのサラダ 目次白菜の副菜大根の副菜キャベツの副菜じゃがいもの副菜ちくわの副菜洋食に合う!簡単副菜「今日の献立、メインは決まったけれど、あと一品どうしよう?」と悩んだときにおすすめの副菜レシピを、幼児誌『ベビーブ ☆酢小さじ1 キャベツにはビタミンcやキャベジンという成分が含まれています。そんな様々な効果のあるキャベツは副菜として毎日少しずつ食べていきたいので、今回はキャベツの副菜レシピを和風と洋風に分けて紹介していきますよ! キャベツは春から冬までどんな時期でも手に入り、レシピが豊富で使いやすい食材。この記事では、キャベツレシピのなかでも、作り置きにおすすめなものを厳選しました。おかず、副菜、スープに分けて作りやすいレシピをご紹介します。ぜひ活用してくださいね。 *かつおぶし2g ☆ほんだしひとつまみ かんたん副菜レシピ. キャベツ4~5枚(適量) 酢大さじ1強〜1.5 炒り胡麻(あれば)少々, キャベツを大量消費したい時、優しい味の副菜ができます。たくさん作り置きして、常備菜にも。, 材料 (2人分) パパっと副菜が作りたいときにおすすめしたいのがキャベツと昆布茶を組み合わせたレシピです!昆布茶はうまみがたっぷり含まれており、手軽においしい一品ができるんですよ♪火を使わないレシピも多いので、ぜひチェックしてみてくださいね! ■ 調味料 キャベツをたっぷりと使ったレシピを24品ご紹介します。万能野菜キャベツはいろいろな食材と相性がよく、お肉や海鮮など組み合わせ豊富!晩ご飯のメインおかずからお弁当の副菜まで幅広く掲載しています。大人から子供まで大人気の品々が登場しますよ♪ ★塩、味の素各少々, 電子レンジで簡単に出来る一品。お弁当に、副菜にオススメです!是非柔らかくて甘みのある早生キャベツで作ってくださいね!, 材料 (3~4人分) 野菜、食べてる?15分以内でできる、簡単さっぱり副菜レシピ20選. 舞茸1/2~1パック(適量) サバ缶はオメガ3脂肪酸をしっかりとるために汁ごと使います(o´ω`o), 材料 (3~4人分) *しょうゆ小さじ1 キャベツとハムのスープ煮 (pdf 17.9kb) キャベツとみかんのサラダ (pdf 18.1kb) キャベツのお浸し (pdf 12.8kb) キャベツのごまサラダ (pdf 15.6kb) キャベツのごま酢あえ (pdf 22.4kb) キャベツのごまマヨ (pdf 43.2kb) キャベツの塩昆布和え (pdf 18.3kb) 柚子ポン酢(もしくはポン酢)適量 ごま油大匙2 ゆかり小さじ1/2強, キャベツと舞茸ってこんなに合うの!?ありふれた食材なのに、恐るべし…!騙されたと思ってぜひ!!スピーディーなお助け副菜です☆, 材料 (3~4人分) ☆生姜(すりおろし)1片分 厚みのある硬めの葉がギュッと巻かれている冬キャベツは、じっくり加熱しても煮くずれしにくく、甘みが増す旬の食材。今年は価格が安いので、買う機会も多いことと思います。今回は、冬キャベツの特徴を生かしたおかずレシピを、メインから副菜まで幅広くご紹介します。 ☆醤油大さじ1と1/2 副菜 公開日: 2010/03/08 ... 「キャベツステーキ」の関連レシピ. オイスターソース小匙1 和風顆粒だし (中華だし・コンソメもOK)3つまみ ご飯の用意をしている時、あと1品欲しい! ということ、よくありますよね。 そんな時におすすめの食材はキャベツ! キャベツを冷蔵庫に常備しておいて、ササッとおいしい副菜を作っちゃいましょう。 キャベツ1/4個 キャベツ×副菜の人気&簡単レシピ 最後はキャベツ×副菜のレシピをご紹介します。 サラダとは違った美味しさを楽しめる副菜レシピがたっぷり♪時間をかけずに作れるので、あと一品という時にぜひお役立てください! キャベツ4枚ぐらい 早生キャベツ4~5枚(約250gほど) キャベツを使った副菜作りは、千切りキャベツを使った塩もみキャベツを覚えておくと便利です。トマトやブロッコリーなどを合わせてサラダにしたり、おかずの下に敷いたり、この後ご紹介する副菜レシピに活用したり、いろいろ使えます。 冬ならではの「キャベツ」レシピ. キャベツにはビタミンcやキャベジンという成分が含まれています。そんな様々な効果のあるキャベツは副菜として毎日少しずつ食べていきたいので、今回はキャベツの副菜レシピを和風と洋風に分けて紹介していきますよ! しょうが5g(スライス2〜3枚、チューブなら軽く小さじ1程度) 「キャベツのレシピ」について。 この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。 あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法 を参照してください。 焼き海苔大一枚 ごま油小さじ1 すり胡麻(なくても大丈夫)大さじ1~, 【2018.07.04動画にして頂きました】【クックパッドニュース掲載!】レンチンで和えるだけ美味すぎます。副菜お弁当に, 材料 (2~3人分) 材料はキャベツ6枚、合い挽き肉300g、塩こしょう各少量、すりおろし生姜小さじ1、卵1個、白ワイン大さじ2、すりおろし玉ねぎ小1個 (100g)、だしパック (がごめ昆布だし使用)1パック、水300cc、醤油大さじ1、みりん大さじ1、いりごま少量です。 ☆すり胡麻大さじ3 次は「副菜キャベツと海苔のナムル」を紹介します。 副菜キャベツと海苔のナムル. 学校給食レシピや、食品メーカーの食材情報をお届けします。学校給食用食品メーカー協会は、こどもたちへ食材を提供する食品メーカーとして、栄養教諭・栄養士・調理師・調理員の皆様に役立てるような情報をお届けいたします。学校給食のレシピや食育にお役立てください。 【あれば】お好みの野菜(50〜60g程度)、塩昆布、鷹の爪、カレー粉、ごま…etc適量, 簡単に出来て体にも良い副菜です♪ かつお節1袋 にんにくチューブ2cmぐらい キャベツ1/4個(約350g) *梅干し1〜2コ ★すりごま大さじ2 キャベツ5枚 キャベツの春巻き キャベツのみそ汁 キャベツのスープ キャベツのスープ キャベツのみそ汁 もやし1袋 キャベツの葉4枚(大きめ春キャベツで) キャベツとベーコンのクリームパスタ 調理時間 20分 無限湯通しキャベツのパスタ 調理時間 10分 キャベツとちくわのめんつゆマヨうどん 調理時間 15分 回鍋肉チーズタッカルビ丼 調理時間 20分 クリームチーズ1個16グラム(キリ使いました) シンプルな材料でできるカンタン副菜です♫ 味付けもアレンジ自在なので、その時の主菜に合わせてどうぞ☆, 材料 (2〜3人分) お得だからと丸ごとキャベツを買ったものの、食べきる前にしなびさせてしまうことってありますよね。今回は鮮度が落ちないうちにおいしく食べ切れる、キャベツ大量消費にぴったりのおかずレシピをセレクトしました。 キャベツ150g (中3枚程度) 豚挽肉100g 鶏がらスープの素(顆粒)大匙1